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– 13.04.2025
Fit durch den Frühling
Tägliche Rückengymnastik mit Ulrike Staath
Das verlängerte Fitness-Wochenende im Gasthof Lafette umfasst 2 Über- nachtungen in gemütlichen Zimmern, Halbpension (Frühstücksbuffet und 3-Gänge-Abendmenü) und einem kompletten Fitness-Programm. Preis: 249 € p.P. im DZ oder 339 € im EZ (Kinder auf Anfrage). Fahrt- und Eintrittskosten sind selbst zu tragen.
Das Programm
(Je nach Witterung und Interesse der Teilnehmer/innen)
- Führung durch den Gasthof mit Museum,
- Gewölbekeller und Hochzeits-/ Eventlokation sowie Außenbereich
- Rundwanderung um den Titisee oder Schluchsee
- Wanderung in die Ravenna- oder Wutach-Schlucht
- Nordic Walking unter Anleitung
- Besichtigung der Sprungschanze oder des Ski-Museums
- Fahrt nach Freiburg mit der Höllental-Bahn mit Stadtbesichtigung und
- Shopping etc. sowie Fahrt mit der Schlossbergbahn
Hinweise
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, großes Handtuch und Motivation. Die Übungen werden verständlich erklärt und können individuell angepasst oder vereinfacht werden. Passende Musik unterstützt das Tempo und sorgt für mehr Spaß.
Voraussetzungen
- Vorkenntnisse über Gymnastik-Übungen sind nicht erforderlich! (ggf. werden 2 Gruppen gebildet – Anfänger + Fortgeschrittene)
- Alter: Mädels und Jungs ab 6-99 Jahre
- Kondition: beliebig (ausgenommen akute Verletzungen/Krankheiten)
